<data:blog.title/> <data:blog.pageName/>-<data:blog.title/> Ana içeriğe atla

Ağız Bakımına Dair 6 Temel Uyarı

Sağlıklı bir ağız yapısına sahip olmak için doğru bakımları uygulamak üzerinde önemle durulması gereken bir konudur. Dişlerinizin sağlığını koruyabilmek ve güvenle gülümsemek için evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz pratik öneriler vereceğiz.
Dişlerinizin Üzerinde Bakteri Birikmesine İzin Vermeyin

Yemek yedikten sonra yada gün içinde atıştırmalık bir şeyler yediğinizde fırçalama imkanınız yoksa bile, ılık suyla dişlerinizi fırçalamak diş arasında oluşabilecek artık oluşumunun önüne geçecektir. Ağzınızda biriken yiyecek artıkları ağız bakterileri , diş plağı ve tükürük ile karışarak tartar oluşturur buda diş sağlığınızın yapısını bozar.

Diş Aralarınızın Bakımını Yapın


Diş hijyeni rutininizi hızlandırmak için diş ipi , diş arası temizleme ürünleri yanısıra diş aralarını temizlemek için tasarlanmış küçük diş arası fırçaları kullanın. Diş ipi kullanmayı sevmiyorsanız, diş arası için üretilen ince diş fırçaları bu işlem için idealdir. Diş çürüklerini önlemek için antibakteriyel ağız suları kullanımı ağızda oluşabilecek bakterileri kontrol etmeye yardımcı olur.
Yararlı Bakterileri Artırın

Ağzınızdaki bazı bakteriler nefesinizin taze kalmasına yardımcı olur, sindirimi iyileştirir ve hatta ağzınızı temiz ve sağlıklı tutmaya yardımcı olan tükürük akışını uyararak diş çürümesine karşı koruma sağlayabilir. Yoğurt, kefir ve fermente ürünler gibi faydalı bakteriler (probiyotikler olarak da bilinir) içeren yiyecekler yemek, iyi bakterilerin artmasına yardımcı olabilir.

Dilinizi Temizleyin


(Yumuşak) diş fırçanız veya dil kazıyıcınız ile nazikçe fırçalayarak dilinizde bulunan bakteri ve yiyecek parçacıklarını çıkarın.

Diş Fırçanızı Dezenfekte Edin


Diş fırçanızın mikrop ve bakterilerden uzak kalmasını sağlamak için antibakteriyel gargaraya 30 saniye daldırmayı deneyin veya 2 çay kaşığı karbonatı 1 bardak suda çözün ve diş fırçasını birkaç dakika ıslatın.

Unutmayın, evde diş temizliği dişlerin korunmasında titizlik gösterebilirken, profesyonel bakım için yılda iki kez bir diş hekimine gitmek hala bir zorunluluktur.

Yer: Türkiye

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Düğün Adabı

Hayatınızı en özel gecesinde, en zarif kadın unvanını da tabii ki siz hak ediyorsunuz. Tıpkı bir prenses gibi... Düğün gecenizde tüm misafirlerinizi size hayran bırakacak zarafet tüyolarımıza göz atın; Düğün gecesi üzerinizde kabarık bir gelinlik ve uzun bir duvak tercih ettiğinizi varsayarsak , ayakkabı seçimini düğün mekanı seçimine uygun yapmanızı öneririz. Günümüzde gelin ayakkabı modelleri arasında rahatlıkla giyilebilecek spor ayakkabılar   ve bez ayakkabı modelleri olsa da gelin adayları bu ayakkabılarla kendini pek özel hissetmeyebilir. Spor ayakkabı tercih edecek gelin adayları gecenin ilerleyen saatlerinde etek boyundan gözükmeyeceği bir ayakkabı seçerek geceyi daha rahat atlatabilir elbette ama bu noktada önerimiz; gecenin başında ilk dansınızı yaparken topuklu bir ayakkabı tercih etmeniz. Gelinliğinizle ilgili dikkat etmeniz gereken bir diğer ayrıntı gelin eteğinizin yürürken ayağın altında kalması sizi sıkıntıya sokabilir. Buna engel olmak için yürü...
14 yorum
Devamı

En Güzel Düğün Filmleri

Romantik komediler bayanların en sevdiği film türüdür. Özellikle de içinde düğün konusu geçiyor sa izleyen kadın nişanlıysa o filmi izlerken duygu hali bambaşkadır. Filmdeki saç modellerini, kıyafetleri ayrı bir dikkatle izler, hatta film isimlerini bir kenara not edenlerimiz vardır. Filmler de gördüğümüzün aynısını yapmasak bile fikir edinmek için pek çoğumuzun işine yaradığı bir gerçek. Fikir alabileceğiniz yada az romantizm’den zarar gelmez diyenlerin ilgisini çekecek en güzel düğün filmleri listemize hemen göz atın. Mamma Mia! Merly Streep’in en eğlenceli filmlerinden biri olan bir müzikal Mamma Mia. Sophie babasız büyümüş ve bunun hasretini çeken, güzel bir kızdır. Babasının kimliğini keşfetmeyi ümit eden Sophie Sheridan’ın öyküsü, ünlü pop grubu ABBA’nın hit şarkıları eşliğinde anlatılır. Sophie Sheridan evlenecek yaşa gelmiştir. Nikahtan bir gün öncesinde annesi Donna’nın 20 yıl önce ziyaret ettiği Yunan adalarında yaşadığı geçmişinden üç erkek birden getirir. Don...
6 yorum
Devamı

Cinsel Hayatınıza Doping Etkisi Yaratacak Öneriler

Genelde sevgilinize karşı hep yoğun duygular içindesiniz ancak bazen canınız hiçbir şey yapmak istemiyor. Libidonuzu düşüren garip etkenleri ve bunların önüne nasıl geçebileceğinizi paylaşıyoruz . Sabah Kaosu Patronunuz saat 9 olduğu gibi sizi masanızda istemenin yanında, 10'a kadar satış raporunuzu da hazırlamanızı mı buyur ediyor? Ya da daha öğlen olmadan bir sürü derse mi girmeniz gerekiyor? Çok yoğun olacağınızı bilmek daha bir gece önceden sizi gerginleştirip üzebilir. Bu da içinizdeki seksi hislerin dibe vurmasına sebep olur. Vücudunuz, stres altındayken gerginliğe tepki olarak kortizol hormonu pompalamaya baslar. Ve stresle baş etmek, vücut sisteminizde tahrik olmaya kıyasla daha büyük bir baskı oluşturuyor; bizden söylemesi. Çılgın bir sabahın öncesindeki gece yapılacaklar listesi" oluşturun. Bu sayede kontrolü ele geçirirsiniz. Ve mümkünse, normalde seviştiğiniz saati daha önceye alarak ileriki saatlerde yaşayacağınız yüksek tansiyonun önüne geçebilirsin...
10 yorum
Devamı